اكتر 10 أسباب للخوف من الخطابة العامة
اكتر 10أسباب للخوف من الخطابة العامة
الخوف من الفشل
الخوف من الفشل يمكن أن يؤدي إلى الشلل – يمكن أن يسبب لنا عدم القيام بأي شيء. عندما نسمح للخوف بأن يمنعنا من المضي قدماً، يمكننا أن نفوت بعض الأبواب الكبيرة المفتوحة.يمكن أن يصبح الأمر سيئًا لدرجة أننا نخاف أن نجرب تجنباً من فشل أكبر.
الخوف من عدم الملاءمة
من السهل جدًا أن نتوصل إلى أسباب تجعلنا نشعر بعدم الملاءمة… اليس كذلك؟ نحاول بأن نبقي أنفسنا محفزين أو ملهمين كلما شعرنا باهتزاز داخلي. وأحيانا، نميل الى أن نشعر بأن الآخرين غير مناسبين لنا، فقط لكيلا نشعر بالسوء، وارضاءاً لذاتنا.
الخوف من القيادة
جزء من مهارات القيادة هي إن تتقن فن الخطابة العامة. لأنك ببساطة تقود الجمهور. وكقائد، عليك التحدث إلى فريق عملك باستمرار. كلما قدمت خطابة عامة، كلما اصبحت أكثر ثقة.أهم بند هو الثقة بالنفس هنا.
الخوف من المنافسة
هو جزء من الحياة، إنه تحد كبير لأولئك الذين لم يواجهوه من قبل، أو الذين واجهوه ولم يشهدوا نجاحات إيجابية.في كثير من الأحيان الخوف من المنافسة هو في الحقيقة خوف من الكمالية.الرياضيون هم مثال رائع لذلك. غالباً ما يخشى الرياضيون من العواقب السلبية لأداء ضعيف أو أقل من الكمال.يقلق الرياضيون من ترك فريقهم أو مدربهم.انهم قلقون بشأن العديد من الأشياء التي غالبا ما تكون غير ضرورية.
الخوف من الإحراج
ارتكاب الأخطاء هو جزء من الحياة.لكن ارتكاب الأخطاء أمام جمهور معين عادة ما يجلب إحساسًا بالحرج.الخوف من هذا الإحراج سوف يسبب لك المزيد من الإذلال.يحدث الإحراج عندما تعتقد بأن الجمهور يراك كالأحمق، أو الغبي، أو غير ذي صلة.ببساطة، الإحراج هو شعور بالرفض.
الخوف من البيع
بالنسبة لمعظم أصحاب الأعمال الصغيرة، فإن “عملية البيع” تمثل تحديًا.خاصة عندما يتعلق الأمر بالترويج لمنتجاتهم أو خدماتهم.يصارع العديد من رواد الأعمال “بالبيع” ونراهم كثيرا وهم يحاولون البيع…… يظهر غياب الثقة في أنفسهم أو في منتجاتهم، والخوف من الفشل والخوف من إغلاق الصفقة.والخبر السار: يمكن التغلب على هذه المخاوف من خلال الموقف السليم والتدريب والممارسة.
الخوف من الناس
اسم آخر لهذا هو القلق الاجتماعي.إنه الخوف من المواقف الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين، ويمكن أن يسبب مشاعر الوعي الذاتي والحكم والتقييم والتدقيق.إذا بدوت على ما يرام عندما تكون بمفردك، لكنك متوتر في المواقف الاجتماعية، فقد يكون “الخوف من الناس” هو المشكلة.
الخوف من العبثية
هل خشيت أن تكون جهودك عقيمة؟ هل سبق أن قلت لنفسك: “أنا شخص واحد فقط، ماذا أستطيع أن أفعل؟”هذا هو الخوف من العبثية، وأنا هنا كمقدمة لخطابات عامة، أخبرك، اطمئن، إن هناك الكثير لتعمله … المزيد عن ذلك في برنامج خاص..
الخوف من النفس
غالباً ما يكون الخوف من الذات خوفاً شديداً من الذات لا أساس له من الصحة.إنه حقا مجرد خوف من “وضع نفسك” هناك.ومثل كل المخاوف الأخرى التي ناقشناها، هناك بعض الإصلاحات البسيطة.الدراسات تقول بأن ٨٥٪ من الأمور التي نخافها ونقلق بشأنها لا تحصل.
الخوف من النجاح
غالباً ما يرتبط الخوف من الفشل والخوف من النجاح بنفس الأعراض.لكن الخوف من النجاح أعمق، وغالبا ما يكون أكثر وعيا. ذلك لأن النجاح أكثر تعقيدًا من الفشل.لكن تحقيق النجاح في كثير من الأحيان هو منطقة مجهولة.أنت تضع نفسك في موضع انتخابي وانتقادات وتعريض نفسك لضغوط ومطالب جديدة.
هل وجدت نفسك على وشك النجاح الكبير، ولاحظت أن الأمور بدأت تسوء؟
أصغر التفاصيل تزعجك.
يصبح من الصعب التركيز.
تجد نفسك تماطل في الأمور التي تعرف أنها ستقود إلى النجاح.
من الطبيعي أن تتساءل عما إذا كنت ستواجه هذا التحدي.
يفضل جزء صغير منك القلق ألا تخاطر.
وهذا يمكن أن يحدث أيضا على خشبة المسرح.
تحدث نفسك كأن تقول “ماذا دهاني اليوم؟ ما الذي يحصل لي اليوم؟”
تدخل في حجج مع أحد أفراد جمهورك، الذي يتساءل لماذا أنت “على ما يرام”.
كل هذه أعراض كلاسيكية للخوف من النجاح – وهي حالة أكثر خطورة لأنها غير متوقعة.
ما الذي تفعله حيال كل هذه المخاوف؟
سأجيب على ذلك في برنامج خاص بمهارات العرض والخطابة العامة قريباً. والآن أريد منك أن تجيب على هذا السؤال بنفسك:
اذكر الأسباب التي ذُكرت بالأعلى هي أسباب لخوفك من الخطابة العامة؟